Foire Aux Questions

La nutrition holistique est une approche globale qui prend en compte l'individu dans sa totalité : corps, esprit et émotions. Au lieu de se concentrer uniquement sur les calories ou les macronutriments, nous examinons votre mode de vie, votre historique de santé, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, votre sommeil et même votre environnement pour créer un plan alimentaire personnalisé. L'objectif est d'atteindre un équilibre durable et d'optimiser votre bien-être général, en identifiant les causes profondes des déséquilibres plutôt que de traiter uniquement les symptômes.

Chez Nutrition Équilibre, nous croyons que chaque personne est unique, et c'est pourquoi nos conseils sont toujours adaptés à vos besoins spécifiques. Nous vous aidons à développer une relation saine avec la nourriture et à faire des choix éclairés pour une vie plus saine et plus énergique.

Votre première consultation est une étape cruciale pour établir les bases de votre parcours de bien-être. Elle dure généralement entre 60 et 90 minutes. Nous commencerons par un entretien approfondi où vous pourrez partager vos objectifs de santé, vos préoccupations, votre historique médical, vos habitudes alimentaires actuelles et votre mode de vie. Je poserai des questions détaillées pour comprendre votre situation unique.

Ensuite, nous discuterons des stratégies possibles et des premières étapes pour atteindre vos objectifs. Je vous fournirai des recommandations personnalisées et des conseils pratiques que vous pourrez commencer à appliquer immédiatement. Il n'y a pas de jugement, seulement un soutien bienveillant et des outils pour vous aider à progresser. L'objectif est de vous sentir écouté, compris et motivé à entreprendre ce changement.

Je travaille avec une variété de problèmes de santé liés à la nutrition, en offrant un soutien complémentaire aux traitements médicaux. Cela inclut, sans s'y limiter :

• Gestion du poids : Perte de poids saine, prise de masse musculaire, ou maintien d'un poids équilibré.
• Troubles digestifs : Syndrome de l'intestin irritable (SII), ballonnements, constipation, reflux gastro-œsophagien (RGO), maladie de Crohn, colite ulcéreuse.
• Maladies métaboliques : Diabète de type 2, résistance à l'insuline, cholestérol élevé, hypertension.
• Allergies et intolérances alimentaires : Sensibilité au gluten, intolérance au lactose, allergies diverses (en collaboration avec votre médecin).
• Déséquilibres hormonaux : Support nutritionnel pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la ménopause, les troubles thyroïdiens.
• Amélioration de l'énergie et de la vitalité : Fatigue chronique, optimisation des performances sportives.
• Alimentation spécifique : Végétarisme, végétalisme, alimentation sans allergènes.

Il est important de noter que mon rôle est de vous accompagner sur le plan nutritionnel et de ne pas remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Je travaille souvent en collaboration avec d'autres professionnels de la santé pour assurer une prise en charge complète.

Oui, absolument ! Pour votre commodité et pour rendre mes services accessibles à un plus grand nombre, je propose des consultations en ligne via des plateformes sécurisées. Ces consultations sont tout aussi complètes et personnalisées que les rendez-vous en personne. Elles vous permettent de bénéficier de mes conseils où que vous soyez, sans les contraintes de déplacement.

Pour prendre rendez-vous pour une consultation en ligne, veuillez visiter notre page Prendre Rendez-vous. Nous vous enverrons toutes les instructions nécessaires pour vous connecter facilement.

En France, les consultations avec un nutritionniste ou diététicien ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité Sociale, sauf dans certains cas spécifiques sur prescription médicale et si le professionnel est conventionné. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des consultations diététiques dans le cadre de leurs forfaits "bien-être" ou "médecine douce".

Je vous conseille de contacter directement votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement. À la fin de chaque consultation, je vous fournirai une facture détaillée que vous pourrez présenter à votre organisme de santé pour obtenir un éventuel remboursement.

Pour tirer le meilleur parti de votre première consultation, voici quelques conseils :

• Tenez un journal alimentaire : Notez tout ce que vous mangez et buvez pendant 3 à 5 jours avant le rendez-vous. Cela nous donnera une image précise de vos habitudes actuelles.
• Listez vos objectifs : Réfléchissez à ce que vous souhaitez accomplir grâce à la consultation (perte de poids, meilleure digestion, plus d'énergie, etc.).
• Préparez vos questions : N'hésitez pas à noter toutes les questions que vous avez concernant votre alimentation, votre santé ou le processus.
• Rassemblez vos informations médicales : Si vous avez des analyses de sang récentes, des bilans médicaux ou une liste de médicaments/suppléments, apportez-les.
• Soyez honnête : Il est essentiel d'être ouvert et honnête sur vos habitudes, même celles que vous jugez "mauvaises". Cela m'aidera à vous offrir les conseils les plus adaptés.

Plus vous serez préparé, plus la consultation sera productive et personnalisée.

Le nombre de séances nécessaires varie considérablement d'une personne à l'autre, en fonction de vos objectifs, de votre point de départ, de la complexité de votre situation et de votre engagement dans le processus. Certains clients peuvent voir des améliorations significatives après seulement quelques séances, tandis que d'autres préfèrent un accompagnement plus long pour des changements plus profonds et durables.

Généralement, je recommande un suivi régulier au début (par exemple, toutes les 2 à 4 semaines) pour ajuster le plan, répondre à vos questions et vous soutenir dans vos défis. Une fois les bases établies et les premiers résultats obtenus, les séances peuvent être espacées. Nous discuterons ensemble de la fréquence la plus adaptée à votre situation lors de notre première rencontre.

Oui, je comprends qu'il peut y avoir des questions ou des moments où vous avez besoin d'un petit coup de pouce entre nos rendez-vous. Pour les questions brèves ou pour un soutien rapide, vous pouvez me contacter par email à [email protected]. Je m'efforcerai de vous répondre dans les plus brefs délais pendant mes heures de bureau.

Pour des questions plus complexes nécessitant une discussion approfondie, il est préférable d'attendre notre prochaine séance ou de programmer une courte consultation de suivi si nécessaire. Mon objectif est de vous apporter un soutien continu et efficace tout au long de votre parcours.